안녕하세요! 오늘은 집에서도 가능한편도결석 빼는 방법과 이유에 대해 많은 사람들이 불편하지만 해결 방법을 모르시는 분들에 대해 말씀드리겠습니다. 편도결석은 입안에 불쾌한 냄새와 이물질을 유발할 수 있는 작은 결석입니다. 대부분 무해하지만 심한 경우 염증이나 통증을 일으킬 수 있기 때문에 제거 방법을 알아두는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 원인과 증상, 그리고 그것들을 안전하게 제거하는 방법을 소개합니다.
편도결석이란?
편도선에 음식물 파편이나 세균이 축적되면 편도석은 단단한 덩어리로 변하게 됩니다. 보통은 작아서 눈에 띄지 않지만 커서 입안에 이물감을 일으킬 수 있습니다. 편도결석은 편도선에 발생하는 자가면역계의 반응에 의해 편도선에 축적된 물질이 경화되어 형성되며 편도선에 자주 발생하여 입냄새나 목의 이물질을 유발합니다.
편도결석의 원인
일방향 결석은 많은 원인에 의해 발생하며, 전형적인 원인은 다음과 같습니다:
음식의 찌꺼기: 음식을 먹으면 편도선에 지꺼기가 달라붙어 세균이 발생하기 쉬운 환경을 만듭니다.
구강 위생의 결여: 입안의 세균이 많아지면 편도 결석이 생기기 쉬워집니다.
편도 구조: 편도에는 많은 작은 홈이 있어 음식물 찌까기와 세균이 축적되기 쉬워집니다.
편도결석을 예방하기 위해서는 이러한 원인을 알고 평소 구강위생에 주의하는 것이 중요합니다.
편도결석 빼는 방법과 이유 증상
편도결석의 주요 증상은 다음과 같습니다:
구취: 편도결석에 서식하는 세균은 불쾌한 냄새를 유발합니다.
목의 이물감 : 큰 결석은 목 이물감을 야기 할 수 있습니다.
통증: 염증은 통증을 일으킬 수 있습니다.
이런 증상이 지속된다면 편도결석을 제거하거나 구강관리 방법을 강화할 필요가 있습니다.
편도결석 빼는 방법과 이유 집에서 편도선을 제거하는 방법
1. 소금물로 입을 헹굽니다
소금물로 가글을 하면 편도선 세균을 제거하고 염증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 미지근한 물 1컵에 소금 1큰술을 넣고 잘 섞은 후 약 15초간 가글을 한 후 뱉어냅니다. 이 과정을 하루에 2~3번 반복하면 세균을 억제하고 자연스럽게 결석을 방출하는 데 도움이 됩니다.
2. 면봉을 사용합니다
거울을 보고 깨끗한 면봉을 이용하여 편도선을 부드럽게 눌러 돌을 제거합니다. 이때 면봉을 너무 깊게 넣지 않도록 주의하고, 면봉 끝을 천천히 움직여 결석이 떨어져 있는지 확인합니다. 면봉을 사용할 때는 청결한 면봉을 사용하여 세균감염을 예방하고, 사용 후 즉시 폐기합니다.
3. 구강세정기를 사용하고 있습니다
구강 내 세정제는 물줄기를 이용해 편도체 주변을 세척할 수 있기 때문에 구석의 결석을 제거하는 데 효과적입니다. 물의 세기를 조절할 수 있는 제품으로 편도선에 물을 뿌려 결석을 제거합니다. 그러나 수압이 너무 강하면 통증을 일으킬 수 있으므로 낮은 강도에서 시작하는 것이 좋습니다.
목을 세게 헹군다
목을 강하게 헹구는 것만으로 편도 결석이 나와 버리는 경우가 있습니다. 입 안에 물을 채우고 강하게 가글을 하고 편도선을 자극하면 자연스럽게 작은 결석들을 배출할 수 있습니다. 이 방법은 간단하고 쉽게 시도할 수 있기 때문에 가벼운 편도결석이 있으면 효과적입니다.
편도결석 빼는 방법과 이유 편도 결석을 예방하는 습관
편도결석이 자주 발생하는 경우 생활습관을 개선하는 좋은 방법이기도 합니다. 다음 구강 관리 방법을 실천합니다.
물을 많이 마신다: 물을 많이 마시면 입이 마르지 않으므로 세균의 증식을 억제할 수 있습니다.
입을 청결하게 유지합시다: 양치질을 한 후 치실을 사용하여 구석구석 음식물을 제거하고 가글을 통해 세균을 제거합니다.
가글을 합니다: 식후나 자기 전에 가글세정제를 사용하는 것도 추천합니다.
금연과 금주: 흡연과 음주는 입마름을 유발하고 편도결석을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
편도결석 빼는 방법과 이유 주의서
가정에서 편도결석을 제거할 때는 항상 위생관리를 하며, 통증이 심하거나 결석이 잘 제거되지 않을 경우 의사와 상담합니다. 결석을 잘못 잡아서 편도선이나 목에 상처를 입히려고 하면 염증을 일으킬 수 있습니다.
편도결석 빼는 방법과 이유 결론
편도결석은 가벼운 불쾌감을 일으키는 경우가 많지만, 일상생활에도 지장을 초래할 수 있습니다. 적절한 구강관리와 예방습관을 유지하고 증상이 악화될 경우 건강한 구강상태를 유지하기 위해 전문적인 도움을 요청합니다.
편도결석 빼는 방법과 이유 대한 추가 정보
구체적인 관리 방법을 알려드리자면은요 편도결석은 재발하기 쉽기 때문에 평소의 관리가 매우 중요합니다.
왜 편도결석을 자주 경험할까요?
편도 결석이 자주 발병하는 사람은 보통 편도의 구조적 특성 또는 구강 위생과 관련이 있습니다. 특히 편도선이 자주 발생하는 이유에는 다음과 같은 점들이 포함됩니다:
구강호흡 습관은 다음과 같습니다: 입으로 호흡하는 습관이 있으면 편도선이 건조해지고 세균 증식이 촉진됩니다.
침샘의 역할이 결여되어 있습니다: 타액이 부족하면 세균을 제거하는 역할이 약해져 편도결석이 생기기 쉬워집니다.
알레르기가 있습니다: 알레르기가 있으면 편도선이 붓고 염증이 일어나기 쉬워 돌을 만드는 환경이 됩니다.
편도결석 예방을 위한 구체적인 관리방법입니다
편도결석을 예방하는 데 가장 중요한 요소는 입과 편도선을 청결하게 유지하는 것입니다. 그것들을 어떻게 관리하는지를 아래에 나타냅니다.
- 일반적인 가글제를 사용합니다
가글제는 편도선뿐만 아니라 잇몸과 치아에 물을 뿌려 세균과 찌꺼기를 제거하는 데 효과적입니다. 세정기를 사용하는 경우는 약한 흐름으로 편도 뒤쪽에 닿도록 주의 깊게 제어합니다. 편도 주위에 물을 뿌리면 음식의 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다. - 입을 청결하게 유지하고 수시로 양치질을 합니다
치실이나 혀 세정제를 사용하여 식후에 남아 있는 이물질을 제거하는 것이 좋습니다.
특히 혀 표면에 부착된 세균이나 음식물 파편을 제거하여 구취 예방에 효과적입니다. - 양치질을 합니다
무알코올 가글제를 사용하면 입이 건조해지는 것을 막고 세균을 억제하는 데 도움이 됩니다. 세균 번식을 줄이기 위해 특히 야간에 1일 2회 가글을 하고 자는 동안 번식하지 않도록 하는 것이 좋습니다. - 물을 많이 마십니다
입안이 건조하면 세균이 번식하기 쉽기 때문에 수분 공급을 위해 하루 8잔 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 침 분비가 활발해질수록 입안의 세균을 제거하는 데 도움이 되며 편도결석 예방에 큰 역할을 합니다.
편도결석을 제거할 때 피해야 할 행동입니다
편도결석을 단독으로 제거하는 경우는 면봉이나 손가락을 깊게 넣지 않는 것이 중요합니다. 과도하게 자극하면 다음과 같은 부작용이 생길 수 있습니다:
출혈이 있습니다: 편도체 주위에는 얇은 점막이 있어 자극이 강하면 출혈을 일으킬 수 있습니다.
세균감염증 입니다 : 청결하지 않은 도구를 사용하면 세균이 침투하여 편도염이나 인후통을 일으킬 수 있습니다.
염증을 일으킵니다: 과도한 자극은 편도와 목의 염증을 일으킬 수 있습니다.
편도결석 제거를 위한 의학적 방법
편도결석이 반복적으로 발생하거나, 크기가 커진다면 이비인후과에서 다음과 같은 치료를 받을 수 있습니다:
- 세척 치료: 병원에서는 물줄기나 특별한 세척기를 사용해 편도에 쌓인 결석을 부드럽게 제거해 줍니다.
- 레이저 치료: 편도 표면을 레이저로 매끄럽게 다듬는 시술로, 결석이 쌓이기 쉬운 홈을 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 편도 절제술: 편도결석이 지속적으로 재발하며 일상생활에 큰 불편을 주는 경우, 편도를 완전히 제거하는 절제술도 선택할 수도 있습니다. 그렇지만, 절제술은 최후의 방법으로 사용되어야 하며 반드시 전문가와 상의를 거쳐야 합니다.
마무리하며
편도결석은 평소 관리로 예방할 수 있으니까, 편도에 결석이 생기면 구취와 불편함을 줄 수 있습니다. 평소 구강 청결 관리와 꾸준한 수분 섭취를 히여 결석이 쌓이지 않도록 주의하시기 바랍니다.