오늘은 원산지가 이태리인 아누카사과인데요. 탈모예방과 다이어트에도 탁월하다는 아누카 사과 효능 탈모 분말 및 부작용에 알아 보겠습니다.
아누카 사과 효능 탈모 분말 및 부작용 특징
첫째 아누카 사과의 원산지는 이태리 남부 지방 캄파니아입니다. 이태리 남부 지방은 사과 생육에 적합한 일출량을 가지고 있으며 또한 적합한 기후와 환경에 최적이기 때문에 일반 사과에 비해 더 많은 영양분을 품고 있습니다.
또 하나의 특징으로는아누카사과는 나무에서 익히는 것이 아니라 수확 후 일정 기간 동안 숙성시켜서 빨갛게 만들어진다는 것이 특징입니다. 숙성기간은 일반적으로 수일에서 1주일 정도라고 하는데 이 기간 동안 아누카사과는 일정한 온도와 습도로 보관이 됩니다. 숙성 과정에서 아누카사과의 당도와 산도가 조정이 되고 그러므로 과일의 맛과 향이 더욱 풍부해지게 된다고 합니다.
아누카 사과 효능 탈모 분말 및 부작용 효능
탈모예방
국내에서는 천만인이고 전 세계적으로는 10억 탈모인이라고 하는데요. 탈모예방 효과가 있다고 합니다. 아누카사과의 클로로겐과 프로시아니딘 b2라는 성분이 모발 건강 및 탈모예방에 도움을 준다고 하는데요. 클로로겐은 케라틴 생산에 필요한 아미노산 중 하나이며 모발 건강과 성장에 중요한 역할을 합니다.
면역력 강화
아누카사과 효능으로 면역력 강화 효과가 있습니다. 아누카사과에는 폴리페놀류라는 항산화 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있어서 폴리페놀류는 유전자 변이, 염증, 암 발생 등의 원인이 되는 활성산소를 없애주는데 도움이 된다고 합니다. 또한 아누카사과에 들어있는 비타민 C와 카로티노이드 등의 항산화 성분이 노화를 막아주고 면역력 강화를 하는 역할을 해줍니다 뿐만 아니라 각종 감염과 바이러스로 인한 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
다이어트
아누카사과는 다이어트에 도움이 될 수 있는 과일 중 하나인데요. 섭취시 포만감이 좋아 과식을 억제하는 데에 도움을 준다고 합니다. 아누카사과 1개 (약 100g) 칼로리가 약 50칼로리 정도로 칼로리가 적으며 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 때문에 소화기 건강에 도움을 주고 배변시에도 도움을 줄 수가 있습니다.
심혈관 건강 개선
아누카 사과의 폴리페놀 성분은 혈관을 튼튼하게 합니다. 그리하여 동맥경화와 같은 혈관질환을 예방할 수 있고 비타민C와 식이섬유, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 낮추고 고혈압예방에도 좋다고 하는데혈행을 개선 시키는 효능이 있습니다.
피부미용
사과같은 내얼굴 이쁘기도 하지요. 동요 가사가 있듯이 사과가 피부에 좋다는 것은 많은 분들이 알고있는 사실입니다. 아누카 사과의 폴리페놀은 체내 세포의 노화를 방지하는 효과가 있고 비타민C도 많이 들어있는데 이 비타민C는 체내에서 콜라겐 합성에 관여를 합니다. 그래서 사과같은 이쁜 피부를 가꿀 수 있는 것입니다
소화개선
아누카사과에는 특히 사과 껍질 부분에 펙틴 성분이 풍부하기 때문에 가능하다면 껍질까지 함께 섭취하는 것을 권장드리는데요, 소화기 건강에 효능이 있습니다. 펙틴은 우리 몸에서 소화되지 않는 섬유질 중 하난인데요. 소장 내부에서 물을 흡수하여 대변을 부드럽게 하여 주고 변비 예방에도 효과가 있다고 합니다. 또한 유해 물질을 흡착하여 배출하는 역할도 하여주고 소화기 건강을 유지하는 데에도 도움을 줄 수가 있습니다.
아누카 사과 효능 탈모 분말 및 부작용 잠재적인 부작용
아누카 사과는 일반적으로 안전한 것으로 보고 있지만 섭취와 관련된 몇 가지 잠재적인 부작용을 말씀드리자면은요. 아누카 사과를 과식으로 섭취하면 팽만감이나 가스와 같은 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 아누카 사과에는 고강도의 과당이 함유되어 있어고 하니까 혈당 수치가 높아질 수 있습니다. 따라서 아누카 사과를 드실 때에는 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 아누카 사과분말의 하루권장량은 800mg 입니다.
아누카 사과 효능 탈모 분말 및 부작용 결론
아누카 사과는 이태리 남부 지방 캄파니아입니다. 이태리 남부 지방은 사과 생육에 적합한 일출량을 가지고 있으며 또한 적합한 기후와 환경에 최적이기 때문에 일반 사과에 비해 더 많은 영양분을 품고 있습니다.
그러나 소화 문제 및 혈당 수치 증가와 같은 아누카 사과 섭취와 관련된 몇 가지 잠재적인 부작용도 있습니다. 따라서 아누카 사과를 적당히 섭취게 되면 탈모예방, 면역역강화, 다이어트, 심혈관 건강개선, 피부미용, 소화개선 등 다양한 효능으로 우리 몸에 건강을 더 해 줄것 입니다.